[단독] 오늘부터 걷기 리셋

대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증, 질병, 노화로부터 해방될 수 있다!”“기지 말고 제대로 걸어라!” 이젠 걷기다! 베스트셀러 『운동 말고 움직임 리...

저자

홍정기 저

출판사

EBS BOOKS

출판일

2023-06-21

도쿄 디저트 여행

종류별, 지역별, 시즌별로 떠나는 도쿄 디저트 여행1,000개 맛집 중 베스트 80 엄선 현지인만 아는 찐 맛집 대공개도쿄 최고의 디저트 맛집만을 골라 소개한다! 100년이 넘은 전통 맛집부터 현지인만 아는 최신 유행 카페까지, 수년...

저자

김소정 저

출판사

빅피시

출판일

2023-10-11

기적의 식단 (개정증보판)

건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못되었...

저자

이영훈 저

출판사

북드림

출판일

2021-11-19