어른의 감정 수업

걱정, 불안, 우울, 완벽주의, 자기비난…“나는 왜 나쁜 심리 습관을 반복할까?”생각 때문에 괴롭고 감정 때문에 휘청이는 당신을 위한 24가지 심리 처방전 생각, 감정, 행동의 패턴을 발견하고 내면을 성장시킬 48가지 글쓰기 질문 수...

저자

인현진 저

출판사

앤의서재

출판일

2023-04-05

나는 왜 불안한가

불안이 여러분의 삶을 휘두르도록 내버려두어선 안 된다!내 안의 불안, 제대로 이해하고 다스리는 법때때로 불안은 바다를 닮았다. 파도가 밀려왔다가 밀려가지만, 언제나 그 자리에 있다. 때로는 카멜레온 같기도 하다. 다양한 모습을 취하기...

저자

트레이시 마크스 저/신현정 역

출판사

시그마북스

출판일

2023-12-05

에밀리의 작은 부엌칼

한 편의 영화처럼 자아의 성장과 치유 과정을산뜻하고 화창하게 그린 소설! 누군가가 ‘나’를 위해 차려준 한 끼의 정성스러운 식사만으로도 상처받은 자아는 치유의 기력을 회복하고 새로운 삶의 희망을 품게 된다. 사실상 삶의 기적은 대단한...

저자

모리사와 아키오 저/문기업 역

출판사

문예춘추사

출판일

2023-11-15